REKLAMEFILM IN THE MAKING

Billede 24-08-2016 12.54.09 45Billede 24-08-2016 12.54.18 (1)

Hej mine søde. Hvis i har fulgt med på min Instagram @selinavisbech eller Snapchat (Selinavj) har i nok set, at jeg har været ude og filme med Fitness DK! Som i kan se på billederne ovenfor var jeg ikke alene, men sammen med nogle super cool mennesker, som jeg kunne forestille mig i har set før. Jeg ville lyve hvis jeg ikke sagde, at det var noget af det hårdeste og mest svedige jeg har prøvet!:D Jeg elsker udfordringer og blive presset, så længe jeg føler mig tilpas og det må man sige at Fitness DK gjorde med de bedste trænere og træningsomgivelser. Som i ved er jeg stor fan af egen kropsvægt, som også er det man oplever i mine træningsprogrammer i min bodyguide HER. Det var primært det vi skulle igennem, så jeg glæder mig rigtig meget til at vise jer resultatet!

Jeg blev især overrasket over Cross (fit), hvor vi blev tæsket igennem af en instruktør! Selvom jeg er uddannet Fitness Instruktør og Personlig træner, så er jeg altid åbenmindet for nye træningsformer og nye måder. Hvis i selv går i i træningscenter – hvilke holdtræninger kan i så bedst lide?:)

Jeg glæder mig til at vise jer videoen og hvad vi har fået ud af de forskellige træningspas! Hvis i ønsker træningsinspiration indtil da, kan i starte på mit forløb på min bodyguide HER – som er min anbefaling til den bedste træningsguide til din krop! <3

Sponsoreret i samarbejde med Fitness DK

signatur_7

AT FLYTTE TIL STORBYEN

 photo jyt_zpstlzr6rno.jpg photo d6715c16-8651-4fff-add0-280272e0fee8_zpszx0vnbj5.jpg

Singoalla Top Nly Trend HER // Zara nederdel i imiteret ruskind med frynser HER

Hej kæreste. De sidste par måneder i mit liv har været lidt kaotiske, stressende, men også nogle virkelig gode og lærerige. Slut juli fik jeg nøglerne til min nye lejlighed i Kbh K, hvor jeg nu bor med min skønne veninde. Trods at jeg hurtigt fik en følelse af at være hjemme, har det været en stor omvæltning. Det er ikke så tit jeg kommer ind på mit arbejdsliv, men jeg har netop fået tilbudt en fuldtidsstilling som marketing-ansvarlig i en større virksomhed i Køge. Stillingen er sigtet på et helt nyt forretningsområde med fokus på fitness og træning – en stor mulighed, som jeg glædeligt har takket ja til. Kontoret ligger placeret i Køge, hvilket vil sige at jeg kører frem og tilbage fra mit hjem i København. Selvom jeg har bil (en lille en!), så kræver det nøje planlægning af min tid for, at nå alle de ting der har værdi i mit liv.

Det er et helt nyt og meget voksent kapitel jeg har taget hul på. At flytte ind til storbyen var en omvæltning i sig selv, men min nye stilling har krævet at jeg har skulle sætte nogle ting i perspektiv. Om små 2 uger starter jeg på Fitness Instruktør uddannelsen, som jeg har fået til at passe med mit arbejde. Pludselig er der mange bolte i luften, som jeg håber jeg kan gribe!

Det kommer til at kræve en del planlægning og vilje, for at få det hele til at fungere –  så jeg tænkte på om der er nogle af jer der har nogle gode råd til at få en hverdag som min til at hænge sammen på bedste vis – med langdistance, flere jobs og interesser ved siden af? Hvis i har nogle rutiner eller måder der virker for jer, så må i gerne dele ud <3

Bloggen vil stadig være høj prioritet, da bloggen er en helt essentiel drivkraft for alt hvad jeg foretager mig – så det skal i ikke være bange for <3 Jeg håber det gav lidt perspektiv over min nuværende tilværelse. Det var en stor lettelse for mig at kunne dele det med jer <3

Dette indlæg indeholder affiliate links

signatur_7

MY FAVE BUSINESS ITEMS

business style

SHOP LOOKET HER:
1. HER. 2. HER 3. HER 4. HER 5. HER

Hej kæreste. Jeg er høj på livet i dag! Jeg er nemlig færdig med min eksamen og kan nu kun krydse fingre for at jeg bestod. Men vigtigst af alt… Jeg er gået på sommerferie og imorgen flytter jeg ind til skønne København! Som en lille fejring har jeg lavet en collage med lækre business items til alle jer business tøser – om det er på arbejdet, skolen eller andre steder, så er det mit bedst bud på hvad jeg ville elske at have på. Dog ville jeg måske gemme crop sættet og den lille sorte til (after work ) haha;-)

Glæder mig til at fortælle jer mere om min flytning de næste dage, som kommer til at fylde meget i mit liv. God dag til jer <3 

Dette indlæg indeholder affiliate links

signatur_7

Min nye tilværelse

 photo Billede29-01-13021301_zps6238806c.jpg

Som jeg skrev i forrige indlæg har januar været en hård måned. Jeg har brugt meget tid på mit arbejde og min egen forretning, som har taget mit overskud, fordi at jeg ikke har trænet og lyttet til min krop. Jeg satte mig ned igår aftes og skrev nogle af mine tanker ned. Jeg stoppede i Lokal Bolig for en uge siden og har nu fået mit eget kontor. Jeg kan mærke at det har været det helt rigtige for mig. Jeg tror ærligt, at jeg i en lang periode har arbejdet for hårdt og lukket af når min krop har varslet tegn. Jeg har derfor valgt, at lytte til mig selv og satse 100% på min forretning! Det er et stort priviligium at kunne få lov til, at gøre det jeg elsker, men jeg har haft brug for at tage nogle valg og takke nej på min vej.

 photo Billede29-01-13021037_zpse9f9c7f9.jpg photo Billede29-01-13020959_zps454a3d16.jpg

Jeg besluttede mig for at tage op og træne imorges og få nogle af de mange tanker afledt. Det er helt sikkert noget jeg kan anbefale, hvis i har tiden og er lidt januar ramt som jeg! Jeg skal op og træne Taekwondo om lidt, så det bliver dejligt hårdt. Da jeg kom hjem lavede jeg en skøn portion mad med mine yndlings proteiner. Spejlæg og kyllingepølser på panden med en god protein shake til (se opskrift her). Hvis jeg fortsætter med at være god ved mig selv som i dag, så kommer jeg forhåbentlig over min januar feber. Kan i genkende følelsen?

 photo LoveSelina_zps8d31ecb5.jpg

At passe på sig selv

Hej sweeties. Jeg kan slet ikke beskrive hvor træt jeg er, imens jeg skriver dette indlæg. Jeg har været på arbejde hele dagen efter en lille bytur igår. Der har ikke været så meget fritid i min kalender de sidste mange uger, så det var skønt at give slip og bare nyde mine dejlige venners selskab. Jeg havde dog ikke regnet med, at den ville blive så hård i dag. Muligvis fordi min krop siger fra og har brug for ro. Derfor holder jeg datenight med Netflix og min seng i dag. Den bedste idé jeg har fået længe! Når jeg skal finde overskud og energi, så er afslapning og træning nøgleordene. Derfor er det slet ikke til diskussion (med mig selv), at der står træning på programmet imorgen tidlig, så jeg kan finde overskud til min 7 timers aftenvagt imorgen. Puha! Jeg håber også, at i er gode til at mærke efter i denne travle juletid.

 photo a51b941d-7852-40d6-a277-be88fee1c9aa_zps2674718c.jpg

 Jeg kunne godt bruge jeres hjælp til en god Netflix film eller serie, for jeg er virkelig på bar bund og har brug for særdeles god underholdning!;-) Help me please <3

 photo LoveSelina_zps8d31ecb5.jpg

Older posts