SÅ ER DET NU VI GÅR ONLINE!

SUBSCRIBE VORES NYE YOUTUBE KANAL // FITNESS NU HER


Hi loveones! Det er med stor spænding jeg NU kan præsentere Gustav og min første video på vores nye youtube kanal! Vi går sommerklar og tager dig med på vores første træning! Vi vil motivere dig hver søndag med nye træningsvideoer, så du kan få masser af inspiration til din træning. Vi går meget snart i luften med vores online forløb – hvor du kan vælge Gustav eller mig som din online personlige træner. Vi har sørget for at alt bliver skræddersyet dig og at du har personlig kontakt med os under dit forløb – mod det det mål vi sætter for dig! Indtil da kan du hente masser af gratis tips og inspiration på vores nye Instagram FITNESSNU HER.

Hvad synes du om mit nye samarbejde med Gustav? Kunne rigtig godt tænke mig at høre hvad du tænker? <3 Er noget du kunne have lyst til at blive en del af – vores FitnessNu fællesskab – og måske deltage i en bootcamp inden sommerferien mcd en veninde? <3

signatur_7

TODAYS GETAWAY TO…

hg uy

Sport Jogging tights HER // Sports Bodystock HER //

Hi sweeties! I dag havde jeg for første gang i et stykke tid en fridag – som jeg brugte i Sverige med min kæreste, jeg hentede i lufthavnen i mandags – finally! Imens jeg knokler herhjemme på at lave en masse træningsvideoer, træne hårdt med klienter og arbejde på mit nye projekt med Gustav – så har han været i Dubai og race! Selvom det kan være hårdt, at have et lang-distance forhold i store dele af tiden, så læste jeg forleden – at en af de store forudsætninger der er med til, at få et forhold til at holde faktisk er afstand! Det fik mig til at se på det anderledes og glæde mig over, at vi når at savne hinanden – så vi fejrede min fridag i Sverige på kæreste tur <3 Har du selv et lang distance forhold eller har du prøvet det – og i så fald, hvordan fik i det til at fungere?

Efter vores tur i Sverige kørte Marcus mig på arbejde – så ikke helt en fridag! Jeg elsker at have mit nye casual træningstøj på, når jeg er på arbejde som i kan se på billedet ovenfor. Jeg har netop lukket Sporting Health Club – centeret jeg arbejder som Personlig træner i, hvor jeg kører mine klienter. Jeg elsker at være i centeret og være blandt mine kunder og mine kollegaer, så derfor har jeg taget nogle vagter i receptionen. Hvis i har svært ved at komme i gang med den sunde livsstil og få resultater med træningen – så har jeg stadig en ledig plads til opstart – hvis du brænder for at tage skridtet og komme et skridt nærmere mod den krop du gerne vil leve i. Jeg kan kontaktes på mail selinavisbech@gmail.com. I mellemtiden – stay tunned for more workout and inspiration to come!

signatur_7

GUSTAV OG SELINAS WORKOUT-UNIVERS!

jmh_3896-313 gustavselina

Hi loveones! Jeg har virkelig bidt tænderne sammen af spænding og kan nu dele en fantastisk nyhed med jer! Jeg kan afsløre så meget, at det omhandler sundhed, velvære og ikke mindst træning! Jeg har fået en enestående mulighed, som jeg håber i vil tage godt imod… <3

Jeg kan nemlig med glæde fortælle jer – at jeg har har startet partnerskab med selveste Gustav Salinas, hvor vi fra dags dato går sammen om FitnessNu! Til jer der ikke kender Gustav, så er han en af de mest engagerede, hårdtslående og dygtige personlig trænere jeg kender – og det er derfor en kæmpe ære, at starte dette fantastiske samarbejde, som matcher bloggens nye spirit træning og motivation!

Sammen er vores vision at gøre FitnessNu det største trænings-univers for dig! Vores samarbejde betyder – flere videoer, mere motivation og meget mere herinde på bloggen! Jeg håber i har lyst til at følge med og vil være en del af vores kommende fælleskab, som FitnessNu blandt andet kommer til at omhandle! Synes du det lyder spændende? Så hæng på herinde for meget mere om dette… Fortsættes! <3

signatur_7

NU MED MIT HELT EGET KAMPHOLD! VIL DU HAVE EN PLADS?


Hej mine kære. Jeg har noget jeg skal fortælle jer! Jeg er så heldig, at jeg er blevet udvalgt som hold instruktør i Sporting Health Club med mit eget kamphold! Hvis i følger med på min Snap (selinavj) eller Instagram har i måske set jeg havde mit prøvehold i fredags – hvor jeg efterfølgende blev udvalgt til at opstarte mit eget hold. Jeg kan ikke vente med den første træning, som jeg afholder allerede på tirsdag hvor DU kan komme med helt gratis! Det er et helt unikt tilbud, som jeg kører sammen med Sporting Health Club, hvor du uden at være medlem kan komme og træne på mit hold – hele februar måned gratis! Det eneste jeg skal have dig til at gøre er, at skrive dit navn i kommentarfeltet eller sende mig en mail selinavisbech@gmail.com – så jeg kan holde øje med deltagerlisten.

Som personlig træner og kampsportsudøver vil min træning indeholde en blanding af HIIT og træning fra kampsportens verden med en masse pudetræning, stationstræning, styrketræning med egen krop og bevægelsestræning. Holdet er for dig der ønsker den ultimative forbrænding og lære at aktivere og arbejde med din krop, som du aldrig har arbejdet før! Så hvis du er klar til at give alt du har, så er denne træning noget for dig!

Hvis det lyder som noget for dig, så mød op på mit Warrior workout hold på tirsdag d. 31 januar – kl. 17-18.00 i Sporting Health Club Søerne, Gyldenløvesgade 19.

Hvis du har spørgsmål eller andet til mit kamphold, så svarer jeg alle spørgsmål i kommentarfeltet. JEG HÅBER VI SES TIL DEN SVEDIGSTE WARRIOR TRÆNING!

signatur_7

TRÆNER FOR TO NYE SKØNHEDER – MÅSKE DU KENDER DEM?

mariaselina1frejaselinammm1

SHOP MY TRAINING LOOK:
Explosive sportstop HER // Shape træningstights HER  //

Godaften mine kære! I dag vil jeg fortælle jer om et spændende samarbejde og en update fra mit job som personlig træner! Jeg har stort set været i Sporting Health Club alle dage siden dagen jeg startede. Jeg har været meget fokuseret på at starte ud med nogle kunder jeg føler jeg kan hjælpe – også har jeg kørt hårdt på min egen træning ved siden af. Jeg synes det er ekstremt vigtigt som træner, at være motiveret og have egne mål, så vi forstår at inspirere og være autentisk i vores arbejde. Jeg er i en periode hvor jeg suger til mig og jeg er ikke et sekund i tvivl om, at jeg har fundet min plads på hylden! Jeg bliver glad i låget når jeg får lov at arbejde og rykke mennesker fra et sted til et andet og være der som den støtte der skal til – hele vejen frem til målet! Om ønsket er at tabe sig, få større muskelmasse eller blot komme i bedre kondi, så er det mentale aspekt noget jeg altid arbejder med, som for mig høre helt naturligt sammen med en udvikling af kroppen. Jeg bruger kampånden fra Taekwondo, hvor det mentale aspekt betyder midst lige så meget, som kroppens fysiske funktion for mig i den træning jeg underviser i. Det er derfor vigtigt for mig, at jeg har fokus på både det fysiske og metale hos mine kunder,  så resultatet bliver en kombination af disse to der går op i en højere enhed = livskvalitet! #vedvarendelivsstilsændring

Som i kan se på billederne ovenfor har de to seje piger Maria Kragmann og Freja Wewer startet forløb hos mig. De er begge travle blogger piger (som jeg jo kender alt til) og har et ønske om, at få træning til en fast del af deres hverdag, som både er sjovt og motiverende for dem. Til Maria og Freja har vi valgt at køre træningsstilen kamsport kombineret med styrketræning, fordi de netop ønsker en træning med knald på, som både er sjov og effektiv, som kampsort i særdeleshed indeholder. Det er en super god træning – det har høj intensitet og alle musklerne i kroppen bliver aktiveret samtidig:)

Maria og Freja er virkelig motiveret, så jeg glæder mig til at arbejde med dem. Jeg vil løbende dele nogle træningsvideoer fra min undervisning – men jeg vil gerne høre jer om i har lyst til at jeg deler forløbet med jer herinde og giver tips og tricks mm?

Sponsoreret indlæg

signatur_7
Older posts