Denne graviditetsguide indeholder et træningsprogram, som jeg opfordrer dig til at træne 2-3 gange ugentligt i din graviditet.

Jeg vil gerne starte med at byde dig velkommen og sige tak fordi, at du har lyst til at forkæle din krop med nærværende og styrkende træning for dig og din gravide krop.

 Min graviditetstræning og min egen erfaring fra min første gangsgravide oplevelse, som er inspirationen til at give dig en træningsguide til at styrke din krop gennem dine 40 uger.